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前沿拓展：三角肌徒手锻炼方法推举是上肢训练必不可少的黄金动作，同样也是健身爱好者们打造肩部围度的核心动作。在健美运动兴起之前，大重量推举才是衡量上肢力量的标准，运
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前沿拓展：喝水减肥的方法减肥的方法千百种，各有巧妙。但是，不论是哪一种减肥方法，一定会提到的重点，就是要多喝水。很多人说自己的体质是「喝水也会胖」，其实百分之百没
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前沿拓展：屁股很大怎么办随着审美的提高一向以瘦为美的国人也开始追求马甲线、蜜桃臀的美感了然而蜜桃臀虽美却也会给生活带来诸多不便今天我们就来盘一下蜜桃臀有哪些致命缺