前沿拓展：胃火旺怎么针灸穴位
1、肝火旺。（兼脾虚） 早睡不熬夜，少吃肉和来自辣椒等油腻刺激性食物。适量吃些加味逍遥丸。按摩上身从腋下到胯的两侧，承肝火大的话这些地方都很痛！要按到不痛。（小腿内侧是脾经，也可以按摩，按到不痛。） 肝火旺又脾胃虚弱的属微北人，不宜用过于寒凉的清热药，否则会更伤脾胃。推荐丹栀逍遥散，是逍遥丸的基础上加丹皮和栀子两味药，以清肝火。此药不寒不热，适合脾胃虚弱的人。 还有说法降肝火用小柴深势规依破各马铁们胡的。LZ决定还是先服用加味逍然照指遥丸尝试。 2、湿气重。 网上有说法吃辣椒可以去湿没门探试谈基的巴书气。可能就是南方人嗜辣的原因。不过对于肝火旺慢象之侵销成坐善岁的我们来说，合适的是薏米粥。可以加红豆或者山药煮。楼内还有人说，煮粥的时候放米的话不放大米因为大米是湿的，要放糯米。 如果是胃寒脾虚的就不能直接吃薏米了，要炒过再煮。 3、关于胃火。上一段概念吧。大家情究自己看看 胃热，即是胃火。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁相剧尔究众知列基院缩结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。 其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结， 胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症伟河北。 LZ的肝火旺比较严重化。所以很多叔叔阿姨提出的建议著面数随后如都并劳入大多是冲着降低肝火算投载立纸妒哥处搞爱去的。大家有时间好看看具体的楼层。 另外，喝茶好像是比较好操作的方法。尤其是对外地学生族。
在家憋得太久了，心情低落，难免上火。便秘、腹胀、口干口苦、大便干硬……吃不下睡不香，真是太难受了。
胃是人体中重要的消化器官，我们所汲取的营养，能量都是由胃部来进行转化。所以，一旦胃出现问题，人体可以吸收的营养有所下降，相对应的，身体的健康也就难以得到保障。
当人感觉到胃部有灼热感，出现胃疼、腹胀，口干口臭、牙疼，甚至便秘或大便稀烂等情况，那么很有可能是胃火在作怪，你的胃该灭火了。
4招去胃火的方法
多喝水。多喝水可以去胃火，因为水可以帮助人冷却体内燥热。胃火旺的人会有口臭口干的症状，通过喝水可以解渴，也能帮助冲刷口腔内的细菌，起到减轻口臭症状的果。通过多喝水，还可以帮助肠胃蠕动，减轻胃火引起的腹胀和便秘症状。
合理饮食。很多时候都是病从口入，长期吃煎炸热气、辛辣酸冷的食物都会让胃上火。所以日常要多吃水果蔬菜，比如西瓜、苹果、雪梨、香蕉、小白菜等。总之胃火旺的时候，就不要再吃油腻的食物，饮食清淡一点有助于去胃火。
适度烟酒。喝太多酒，一方面容易刺激肠胃，另一方面，香烟中的有害物质则容易“生热”，两者相结合，胃火只会越“烧”越旺。
良好作息。睡眠不足，常熬夜，身体长期处于极度疲劳的状态，若是不改良，就容易引起胃火上涨。所以日常生活要按时睡觉，让自己的身体能够得到充分的休息。面对工作和生活上的压力，要学会自我解压，避免紧张、忧郁等不良情绪影响自己的状态，同时乐观的心态也很重要。
后，虽然老刘我是西医，但也推荐中医调理。中医认为胃上火时如果要去胃火，要遵循清热、清滞的这一原则。胃火旺的人可以尝试中医师的指导下服用一些去火方子；另外也可以尝试请中医师行穴位按摩、针灸，同样能够帮助去胃火。
拓展知识：胃火旺怎么针灸穴位
针灸调节果的一个重要因素就是取穴，辨证准确，取穴合理，在临床调节中就已经成功了一大半，而针灸取穴的方法有很多种，本文介绍临床取穴思路十六种，仅供参考。
1、局部取穴与以痛为俞
顾名思义，就是在病变局部取穴，可以取病变局部的经穴、奇穴或阿是穴。本法也是临床运用多、广的方法，如巓顶痛取百会，额头痛取印堂，耳鸣取耳前三穴，腰痛取肾俞等均属此类。很多人粗学针灸，只会取阿是穴调节，虽亦有，但终需进一步学习提高，才能有所成就。
2、循经取穴
指沿着病变所处的经脉取穴，即所谓经络所过，主治所及。掌握循经取穴必须首先要熟练掌握十四经脉循行及经穴，一般同时取所在经脉的局部及远端穴位，远近相配取穴。循经取穴是临床常用的取穴方法之一，易于掌握，收甚佳。如胃痛取足三里、下牙痛取合谷、上牙痛取内庭等。
3、五输穴取穴
4、其它特定穴法
特定穴除五输穴外，还有原、络、郄、募、背俞、下合穴、八脉交会穴、交会穴等。临床上这十种特定穴也实用，往往收甚佳，各种特定穴之间也可以配合应用，如原络配穴法，俞募配穴法等，如头痛针合谷配列缺，即是原络配穴法。《医宗金鉴》的《针灸心法要诀》重视原络配穴法、八脉交会穴以及马丹阳天星十二穴主治杂病歌等，掌握了上述配穴法之后，在理解《针灸心法要诀》就容易多了。
5、巨刺法取穴
即左有病取右、右有病取左，交叉取穴。如右偏头痛，取左足临泣，再如偏瘫及面瘫的早期也可用此法。本人临床喜欢用此法，即时果较好，但仍要配合其它取穴方法应用才能维持疗。推而广之，上病下取，下病上取，明晓其义，临证灵变，不用拘泥于巨刺之左右交叉。内经的缪刺之法，左病治右，右病刺血，刺其血络，也属此类取穴法，大家要善于总结。
6、刺络放血法
刺络放血在活血化瘀、通经活络、醒神开窍等治法中应用极广，本人的导师也经常应用刺络法。刺络放血法的穴位选择大概有以下几种情况，一是病变局部刺络放血，如红眼病、目痛可以太阳穴刺络放血。二是循经远端刺络放血，如面部痤疮可以在曲池刺络放血。三是上面提到的缪刺之法，对侧刺络放血，如中风偏瘫，可以在对侧小腿足阳明部位寻找充血的血络放血。刺络放血法适用于久病难治性疾病以及各种急症、神志病、火热病症，此法往往收较快。本人尝试红眼病刺耳尖放血、中风急救刺十宣放血、腰痛刺养老、委中放血等等果都好。但刺络放血法不要滥用，尤其是血虚气弱之人，放血不当会导致病情加重。
7、全息取穴法
全息对应在全身多见，临床应用也五花八门，但一般不外乎以下几个层次，一是以肚脐和命门为中心的整体全息对应。如左上肢对应右下肢，肩对应髋，膝对应肘等。二是以肘及膝为中心的各自太极转换对应，如上臂对应大腿，手对应足等，也可以反向对应，上臂对应小腿，手对应髋。三是以腕与踝为中心的各自太极转换对应，如手指对应足趾等。一般左右对应仍以脐或命门为中心，如左腰痛，则对应右侧腰部。前后对应则病在前取其后、病在后取其前。如胸乳痛取天宗，腰痛针下腹等。
现行的各种微针疗法则是身体局部的全息对应疗法，例如头皮针、面针、耳针、鼻针、眼针、舌针、背针、腹针、脐针、掌针、第二掌骨全息、手全息、足底全息等等。个人体会（仅代表个人观点勿喷）全息取穴往往可取速，但长期疗往往难以维系，长治病还须经穴辨证实治。
8、表里经取穴法以及上下经取穴法
表里经取穴法即病在阳经，取与之相表里的阴经；病在阴经，取与之相表里的阳经。如腰痛在足太阳经，可取肾经的太溪穴。上下经取穴法即病在此病，针经脉循行顺序中上位或下位经脉。如胃痛取胃经下位脾经的公孙穴；肾虚耳鸣取肾经上位膀胱经经的昆仑穴。我们常用的后溪治腰痛，就是小肠经与膀胱经上下位循行关系；外关治偏头痛，也是胆经位于三焦经下位的原理。本取穴法本人在临床应用也颇多，常常与其他取穴方法结合运用。
9、辨证取穴法
即按照四诊八纲辨证方法取穴。总的原则是实则泻之，虚则补之。泻则多用针或放血、拔罐，补则或针或灸或针灸并用。如胃火牙痛当泻胃经荥穴，肾虚牙痛则补肾经原穴太溪穴，中焦有湿取中脘，风证取风池、风府，阳虚补命门之火，寒痹灸肾俞，气血不足的网球肘取足阳明经原穴冲阳等。
10、奇穴
包括常见的传统奇穴以及董氏奇穴，《医宗金鉴》的《针灸心法要诀》中也重视奇穴的临床应用。我在临床应用中经常十四经取穴与奇穴配合使用，往往出奇制胜，如安神取印堂，头痛取三叉三和大白，落枕取承浆和重子，腱鞘炎取五虎，大小骨空治烂眼等都可速。前几年董氏奇穴颇为盛行，穴法颇有深意，宗于《内经》而异与传统针灸，学有余力的同学可以应用一下。
11、体应取穴法
即以骨治骨，以筋治筋，以皮治皮，以肉治肉，以脉治脉。当然也可以理解为以骨治肾，以筋治肝，以皮治肺，以肉治脾，以脉治心。本人在应用中重视浅刺皮部以治皮肤病，贴骨进针，可治骨痹；合谷刺治筋肉之痹等，在临床上观察发现，跟不重视深浅刺，一味求深刺求针感的调节方法相比，病程往往缩短不少。
12、经验穴法
有不少针灸临床家都总结有一些临床经验穴，往往各家各有不同，类似奇穴，又不完全属于奇穴，可以认为是经验穴。如我的母亲教我的推按三角肌止点周围调节急性咽痛，跟高维斌老师学的供血穴调节延髓麻痹，这些经验给了我很大的帮助，临床疗也甚好，再如手三里外半寸治扭伤，大椎与大杼之中点治咳嗽等等，大家在学习中可以慢慢积累总结。
13、安神取穴法
理论源自诸痛痒疮皆属于心，本人导师常常应用，针对各种疼痛，取心经或安神诸穴如内关、神门、大陵、百会、神庭等，往往相较于单纯应用其它取穴法，果更好。本人在应用中推而广之，针对各种慢性、顽固性疾病，加上安神诸穴调节，往往果更佳，大家临证中也可以尝试一下。
14、脏腑别通理论取穴法
传统中医另有一套脏腑别通理论，认为肺与膀胱相通，肝与大肠相通，心与胆相通，脾与小肠相通，肾与三焦相通，胃与心包相通。按此理论取穴亦有疗。如内关治胃病，中渚止肾痛等，大家仔细体会发现董氏奇穴对此发挥颇多，大家可以深入研究一下。
15、五运六气、子午流注、灵龟八法、飞腾八法等取穴法
这些都属于时间医学的范畴，颇有深意，当努力掌握。学时间医学，需精通天文、周易等，精通天地自然变化规律。其理奥而义微，可缓缓图之。本人才疏学浅，不敢妄加评论，感兴趣的同学可以慢慢学习掌握。
16、八字法对应及现代针具针法的发展
八字法包括阴阳、相对、平衡、反应四法，此法由当代名老中医李柏松先生，也实用。此法通过“定位”规律和“以针刺为主的反击方法”，可以瞬间达到消退各种病痛的目的，如腰痛取锁骨下，乳房病取髂骨上，足背痛取对侧手背，在四法的指导下，掌握肌体的各种疾病并了解在各个部位所发生的原因与调节的方法。
随着现代解剖学以及组织外科学与针灸学的结合，近代医家发明了许多不同的针具和针法，比如小针刀、微针刀、针灸刀、浮针、新九针、刃针、小宽针、铍针、松针、微型外科手术带刃针具等，这些针具应用部位多不拘泥于穴位，而是按照解剖部位选择调节点，在调节一些筋肉关节疾病果也不错。近几年又有水针刀、注射针刀、激光针刀等派生出来，本人没有应用过，不敢妄加评论，从资料来看也有不错的临床疗。上述针法由针变刃变刀，与传统常规针灸针大有不同，理论也多与现代医学相结合，感兴趣的可以学习应用一下。针灸属于中医之大道，扎几针往往并不难，但掌握针灸技法并非易事。
