前沿拓展：拉筋能瘦腿么
佳人们如果每天要穿很长时间的高跟鞋，小腿容易变得紧绷，这里的血液循环速度容易减缓，也容易造成毒素的淤积。那怎么办呢？
这几年可能很多身边的人都会推荐你多拉筋。事实上，适度拉筋确实可以恢复肌肉的弹性，让循环代谢功能更好。另外，积累在肌肉内部的废物，通过拉筋也能辅助加速排出。
而且，希望通过简单拉筋动作，让自己拥有修长美腿的佳人，以下5个动作就是给你的。
① 水平左右跨步走，每一侧20次。
② 站姿腿部拉伸，每一侧15次。
③ 左右跳蹲，每一侧15-20次。
④ 桥式外展。以桥式开始，双腿向外拉伸，做15-20次。
⑤ 侧卧拉伸，每一侧做15次。
▲ 拉筋算是有的瘦腿方法之一啦。只要动一动，拉拉筋，就可以让腿快速瘦下来哦。通过拉筋带，慢慢拉伸，身体柔韧度也会变好呢！
拓展知识：拉筋能瘦腿么
当然不会了，瘦腿是瘦的是脂肪，跟筋就没有任何关系。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
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想要瘦腿，不是不可以，其实是可以采用神经阻断瘦小腿
1、手术要选择正规医院和医生。
2、手术前对这项手术做好相关的了解。
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有瘦腿功
当然了 还塑造腿形
