前沿拓展：柠檬减肥茶方法大全
前言柠檬中的柠檬酸来自具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬片泡水喝的直接的功就是美容啦，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬死甚耐与破富略周湖为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢!
尽管坊间美容瘦身茶百百种，自己动手调配才是天然健康的，今日分享2款低脂茶，不仅能让体态更轻盈，连肤况也能跟着改良，快喝起来吧！
第1款：热柠檬姜茶
怎么做？
1.取两片姜切丁、再取两片新鲜的柠檬片切丁，用开水冲泡几分钟后就可以喝了。2.如果想果更好一点，可以准备一个小锅子，把姜片丁用水煮开后再用小火煮个10分钟放温，然后再放入新鲜柠檬丁或汁就可以享用了。
热柠檬姜茶的5大好处：
1.瘦身：姜对于促进新陈代谢和缓解饥饿感有很大作用，所以早上来一杯有助于帮助全天的脂肪燃烧，平时喝也可以缓解想吃零食的欲望。
2.美容：柠檬和姜都富含维生素A、维生素C和抗氧化物，有助于消灭自由基，使肌肤增强抵抗力，让肌肤更有光泽也更健康。
3.缓解痛经止痛：生姜含有天然消炎成分，可以缓解经痛、感冒头痛等不适症状。
4.调节肠胃不适：生姜有消炎杀菌成分，肠胃不适的人喝一点可以止呕，柠檬也可以促进消化。
5.改良心情：气味清新恬静，有助于缓解紧绷的神经，无论从味觉和嗅觉来说都是很好的芳香疗法。
第2款：消水肿麦茶
怎么做？
1.半斤泡麦茶用的麦仔，搭配2000cc的水，再加入一小匙的决明子，以及适量冰糖(也可以不加)。
2.先将2000cc的水煮滚后关火，倒入麦仔和决明子焖个约莫半小时，可以尝尝看如果味道不够浓郁可以再焖个半小时。
喝麦茶的好处：
麦茶没有过多咖啡因和糖分，可以促进血液循环和提高基础代谢，让身体加速燃脂，而且含有水溶性纤维和胺基酸，可以增加饱足感和增肌。麦茶的GABA成分(为胺基酸的一种，由谷氨酸转换而成)，可抑制血液中的脂肪和胆固醇，把多余的杂质排走。如果有水肿问题，麦茶中的GABA则是可以帮助增强肾脏功能，排走体内的盐分，有去水肿！
怎么喝果好？
想开始用麦茶减肥方法简单，只要一天内饮用1.5公升的麦茶，分次饮用，每次大约200cc即可。不过麦茶不能代替开水，不能只喝麦茶不喝水喔，如果平时有喝咖啡或汽水的习惯，就可以替换成麦茶，记得每天补充足够水分喔。
护肤宝藏好物
予爱希腊橄榄果油舒纹修护乳（天猫旗舰店有售）
♥
「爱是给予，予爱出品」
拓展知识：柠檬减肥茶方法大全
