前沿拓展：月经周期怎么减肥
生理期瘦身，就生理期那五天（到七天好），你按着我的方案做，稳稳的一个月瘦两斤！
一年时间，你的一生只需要拿出一年时间，你就能蜕变成一个大美妞，你没有这一年的时间吗？
对比你的人生长度来说，一年瘦24斤，从此整个世界都是你说了算，不划算吗？
第一天开始，一定要做到，这几天不吃高盐的任何食物（火锅麻辣烫酸菜锅泡菜汤等等）
减少一定的主食，多喝热汤热粥。
注意感受下自己，生理期你其实不会那么饿。
多喝热汤你的废血顺利排出（不会子宫肌瘤的关键）。
热水泡脚、艾灸为了你的废血顺利排出（不会子宫肌瘤的关键）。
走路，依然是为了你的废血顺利排出（不会子宫肌瘤的关键）。
五天以后你上称，应该会少3、4斤~
对，古人说生理期不要推拿按摩艾灸运动
因为古人没咱们经络这么堵！
而你需要这样，多喝热汤，少吃饭因为这个时候你消化功能没那么好不过正好你就没那么饿，然后走走路~
我每个月，都是靠生理期调节~来保持自己的身材和体重~
这是关键的
但是有个前提：
如果睡眠不好：
想瘦没戏！充足的睡眠减肥～
想美没戏！充足的睡眠养颜～
增肌没戏！充足的睡眠才增肌～
好了，粉我下，你会越来越美，鼓励我说出更中医养生干货，下期减肥继续。
拓展知识：月经周期怎么减肥
