前沿拓展：瘦脸的按摩方法
脸部是大家看人是第一眼影响，就算你再可爱再甜美，脸部如果太多肉肉，还是会给人一种胖子的感觉，不管你身材多好也是女汉子的味道哦，小编推荐3分钟按摩瘦脸运动，轻松拥有V字巴掌脸。
瘦脸按摩减肥法
按摩瘦脸是简单也是方便的瘦脸运动了，不需要你额外的去做什么事，只需要你坚持每天的按摩，利用穴道刺激脸部的肌肉和淋巴，促进血液循环和新陈代谢，适当的按摩还能再一定程度上紧致肌肤哦，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。
脸部穴位按摩法：
利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。
1、攒竹穴：位于眉头内侧凹陷处。
2、颊车穴：位于嘴角与两腮的凹陷处。
3、四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。
4、丝竹空穴：位于眉毛尾端凹陷处。
TIPS：每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸的果十分显著。
沐浴按摩法：
在洗完澡时，趁着身体的血液循环正佳时，进行按摩、拍打运动。
1、嘴巴微微张开，利用手指的指腹由下往上拍打脸颊，接着在脸颊上轻轻的划圈按摩，可以使血液循环顺畅，亦刺激脸颊的肌肉紧实。
2、洗澡时脖子向后仰，用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩，可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。
3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊，接着身体不动，把头偏向左肩，再偏向右肩。每天10次，可以紧实下巴与与部的肌肉，还能消除肩膀的疲惫。
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拓展知识：瘦脸的按摩方法
对于女性朋友们来说，在生活中烦恼的就是自己脸部比较胖了吧，每位女性朋友都希望自己能够有迷人的瓜子脸了，那么我们有哪些方法能够帮助自己瘦脸呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们给大家推荐按摩瘦脸的方法吧。
挺拔鼻梁
将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到达前额后保持10秒钟，恢复自然，再重复。我们每天都坚持这样的按摩是可以帮助我们有瘦脸了，可以帮助女性朋友们把自己的鼻梁挺拔起来，这是好一种方法了。
提升下巴
将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，重复五次即可。我们每天都坚持进行这样的按摩，那么就可以帮助我们把自己的下巴紧致起来了，如果拥有了一个禁止挺拔的下巴，那么脸也就可以瘦下来了。
收紧脸颊
只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。吸气后鼓起两边的腮帮，四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊，五秒钟后呼气放松，重复数次以后换边脸进行。这样的方法可以帮助我们有的紧致脸部，把我们多余的脸部肌肉去除掉，而且脸部的多余脂肪也是可以去除的了哦。
按摩的方法是可以帮助我们有的瘦脸方法了，对于女性朋友们来说，如果发现自己的脸部是比较肥肿的了，那么这时候就会选择瘦脸了，按摩就是很不错的一个方法了，能够帮助我们有的瘦脸，女性朋友们不要错过哦。
