前沿拓展：按摩减肥吧怎么样
经常顺时针按摩肚子能减肥，这个方法很靠谱。减肥除了按摩肚子，可以通过控制饮食，加强运动，和减肥药的方式来减肥。
减肥主要通过以下几个方法来实现：
1、控制饮食，主要是进食低热量饮食，比如碳水化物不能进食太多，肥肉、脂肪、动物内脏等高热量食物也要严格控制，为了均衡营养，肉、蛋、奶、海鲜要适量进食，还有要多吃青菜，水果也可以适量食用。
2、进行运动，主要是有氧的运动，比如慢跑、游泳，如果比较年轻的患者体力比较好，也可以进行高强度的运动，比如快跑、足球、篮球、羽毛球之类的。另外。除了中等强度的有氧运动之外，还应该加上抗阻力锻炼，就是健身房里的运动，比如伏卧撑、哑铃之类的。
3、一些药物可以用来减肥，但是使及村内老土确仍端钢温装用的少。
为了能达到快速瘦身的目的，有的人选择节食减肥，有的人喜欢运动健身，还有一些人则热衷于按摩减肥。按摩减肥是根据传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法，通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软且易燃烧的状态。那么按摩减肥为什么瘦得快？它的原理又是怎样的？
调节脏腑功能肥胖主要是由于脏腑功能失衡导致的病理产物堆积所致，而按摩可以调节脏腑功能，帮助恢复动态平衡，使得堆积的脂肪逐渐消除。
消除水分按摩能促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液化”作用，从而能更快速地瘦身。
疏通经络经络是人体气血运行的通络，发挥营内卫外的作用，使脏腑之间以及与四肢百骸保持平衡。按摩作用于体表经络，可以激发和调节经气，并通过经络影响所连脏腑，促进组织和肢体的功能活动。
改良肌肉代谢功能按摩能使肌肉的毛细血管增加开放量，从而改良肌肉的代谢功能，增加对脂肪的消耗。
调和气血通过按摩手法刺激，可调节和加强脾胃功能。脾胃为气血生化之源，脾胃功能健旺，则利于气血生化。同时按摩还能加强肝的疏泄功能，促进气机调畅，气机调达舒畅，则气血调和不易发生瘀滞，利于减肥。
通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改良微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥既能达到减肥目的，又能增强体质。
为了保障按摩减肥的果，按摩前应做好充分的准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。同时要集中精力，用力要均匀，臀部、腿部可用力大一点；腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。按摩减肥重在坚持，可在每天起床时和睡觉时各做一次。刚开始按摩减肥时，会出现全身酸痛，但只要坚持下去，酸痛感就会消失。
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