前沿拓展：男生瘦脸的快方法配图
我们平时看韩国的明星都特别帅，但是有没有发现一点，他们对于发型的管理都特别细致，细致到每一根头发。发型，就是男生的第二张脸，来一张图你就明白发型的重要性了：
即便是李钟硕欧巴，选择错了发型，也会秒变网管。
所以，改头换面就是要从头开始，下面就教你根据不同的脸型选择发型。
改变一：发型
发型请找准tony老师，如果还没找到适合专业的tony老师，那么先自己判定下自己适合什么样的发型，拿着发型样式找理发店给你换个发型吧。
1、鹅蛋脸：椭圆脸的男生，有长下巴，脸型的比例比较长。虽然说这是中国传统审美中，比较好看的脸型，但是如果你做了一个不适合的发型，分分钟让你的脸长十米。
鹅蛋脸重要的是，要注意头发长短的平衡感，其实这种脸型在发型上限制并不大。
2、方脸：脸宽和脸长的数据接近，并且脸角略显锋利，看起来更有阳刚之气。
可选择利落的短发，不要选择过长、中分等过于厚重的发型；
另外，短鬓角的发型可以缩小视觉宽度，可以适当留点胡子
3、长方脸：一种介于椭圆脸和方形脸的脸型，通常我们为了优化脸部的长度，就需要尽量避免两侧头发过短，顶部过高的发型。
看下面的图你看出来啥了，是不是像小和尚，没错如果你选择不当发型，还不如直接落发出家，真的，这样看起来还好看一点。
对于长方脸来说，可以采用一些自然蓬松的能够掩饰脸部长度的发型，即在视觉上减少脸部的长度。也可以选择一些有刘海的发型，并让刘海偏向一侧，使脸部看起来更具活力。
对于长方脸来说，过长的胡子是大忌，所以作为精致的男士，一定一定要精修胡子。
4、圆脸：圆脸的下颌弧度比较圆润，几乎没有的线条和棱角，整个看起来就像扣了一个大脸盆子，整个脸看起来就毫无层次感可言。
因此，我们需要借助发型来增加脸部的轮廓感，制造视觉差，打造帅气的形象，增加稳重感。
向上蓬起的彭巴杜和平定发型，都能够增加视觉高度。
不推荐使用厚重的刘海，那样会使脸部更小，没有精神气。
5、棱角脸：也称为六边形脸，有突出的颧骨和较窄的下巴，并且下巴有的棱角，就是你看的言情小说里男主拥有的，棱角分明的侧脸。
支持短到长的很多发型，面部胡须和刘海会使轮廓下颚线看起来会更柔软。
鼓励钻石脸型的男士留长头发和胡须，因为可以突出美丽骨骼结构。
当然，尽量不要将头发剪得太短，留出一定的发量降低面部视觉长度才是好的选择。
中长度的头发是一个不错的选择，或是条纹刘海加上烟卷头，较长的头发使脸部线条变柔和，头顶的造型会修饰脸部轮廓。
6、三角脸：三角形脸的男生，主要的特点就是窄额头，宽下巴。
所以，头发尽量是打造更大体积的感觉，也就是蓬松感，使得头发本身增加发型的深度。
另外，留一点胡渣会显得整个人更加有魅力感哦。
上梳刘海发型、侧分线油头以及有刘海的发型都可以成为你的发型！
改变二：面部管理
1、修眉
就2020年的审美形势来看，修眉也成为了男神的必备技能之一，一个干净整洁并且适合自己脸型的眉毛，让你用极小的代价快速提升自己的颜值。
个别男生如果你不能领悟这一点，甚至还保持着，只有女孩子才会修眉的落后心理，那你可以看看下面这张修眉前后的对比图，如果你没心动，那我只能说你根本就不想变帅。
首先，眉毛也有很多种类型，不同的眉毛搭配不一样的脸型才能出现惊艳的果，否则就很容易出错。
众所周知，眉毛的生长速度是极慢的，所以进行修眉之前一定要慎重！慎重！慎重！
1、自然眉：百搭脸型
这种眉形只需要把多余的杂毛剃掉，然后选择与自己发色相近色眉粉填充空隙，并不用过多的修饰，没有复杂的技术辅助，新手拿这款眉形练手是再好不过了。
而且自然眉形可以说是百搭款，适合不知道自己是什么脸型的小哥哥。
2、平直眉：长瘦脸、偏方脸
平直眉能够在视觉上拉宽五官，从而起到修饰长脸、方脸的作用，反之脸宽的人修平眉会更显脸宽。
虽然平直眉虽然看起来会粗一些，但在画的时候也千万别下手太重，不然就是大型车祸现场！
3、剑眉
剑眉的特点就是眉尾略高于平眉，而且眉尾也比平眉更加尖锐，典型的武侠小说男主角的标配眉毛。
能够给人一种意志坚定、性情硬朗的感觉，利用方眉修饰偏圆的脸型是一种比较常见的小心机。
4、弦月眉：瓜子脸
因为弦月眉的特点就是比其他的眉形更细，眉峰的弧度也更加柔和，所以弦乐眉是一款公认的，秀气的眉形，只有瓜子脸的男生才能真正的hold住啊。
能凸显温柔气质，妥妥的就是穿着白衬衫的学长般的阳光样貌。
重点来了，修眉方法现在就奉上了，你可以先给点个赞，活动一下手指，避免修眉的时候手抖哦~
1、梳理眉毛，还原初始眉形
眉毛生长方向其实并不一致，男生比女生更显得杂乱，所以先用小梳子逆着眉毛生长方向刷一遍，再顺着生长方向刷一遍，就会很容易把眉毛梳顺了！
2、测量、调整眉形
男士修眉，需确定眉头、眉峰、眉尾的位置。
眉头在眼头的斜上方，眉峰为黑眼球的外侧，眉尾不能短于外眼角延长线，用眉笔把三个点标好。
如果眉峰太过靠外，可以往里调整，这样使脸变窄;
如果眉峰与眉毛形成的角度太大，把眉峰点调低，使眉毛看起来平缓。
3、剔掉多余，梳理整齐
修眉时，用修眉刀，将眉心、眼皮上等杂毛剔除，保留眉毛主体部分，留下较大的修整余地；
处理过长的眉毛时，就用剪刀一根根剪去。
男士的眉毛不能太细，需要棱角分明，尽量浓密。
如果眉毛不够丰满或者有空缺，可以用眉粉适当的填补。
改变三：护肤
首先，你必须要明确一个观点，虽然男生和女生在性别上天差地别，但是护肤上却只有细微的差别，男生和女生在护肤方面有一个通理，那就是，先搞清楚肤质再护肤。
肤质大致分为干性、混合性、油性、敏感性四种
干性肤质：换季皮肤变得格外干燥，有脱皮，长皱纹的现象，几乎不长粉刺闭口，也不冒痘。
混合性肤质：一般是T区油，两颊干。
油性肤质：脸部整体都容易出油，毛孔粗大，容易长痘，肤质 比较粗糙。
敏感性肤质：角质层很薄，皮肤很脆弱，容易泛红，过敏，发痒，换季期间尤其。
了解了自己的肤质之后，我们就可以选择对应的洁面和护肤品了。
①洁面
· 干性皮肤：干性肌肤的男士好选用比较弱酸性的比较温和的洁面产品。
比如无泡沫或者少泡沫的洁面乳，再或者洁面啫喱等这种刺激性较低的洁面产品。
同时在洁面后要立刻做好保湿工作，让肌肤保持充满水分的状态，可以尽量避 免干裂脱皮的现象的产生。
· 油性皮肤：好选用泡沫较为丰富，清洁力比较强的洁面产品，只有这样才能将油性肌肤的油脂、污垢清洁干净。
· 混合性皮肤：混合型皮肤男士尽量选用，洁面皂，洁面凝胶这类型较为温和的洁面产品。
· 中性皮肤：中性皮肤是健康的肌肤状态了，所以只要选择温和、保湿、适中的清洁力度的洁面产品即可。
②护肤品
· 干性肤质：干性肤质需要的就是补水，所以在护肤品方面一定要注重补水和保湿，可以选择高营养高保湿的护肤品。
· 混合肤质：这一类肤质好的就是护肤品，就是择有清洁果的产品，和补水果的产品，但是营养程度不要太高。
· 油性肤质：这一类肤质一定一定不要选择营养成分过高的，因为你本身就是油性皮肤，再使用高营养成分的，就会造成闷痘。所以，尽量选择清爽控油的护肤品，调节水油平衡的同时也要注意清洁。
· 敏感性肤质：适合敏感性肤质的护肤一般在说明上都会标注，选择温和无刺激，使用前先在耳后进行测试没有刺痛感不会过敏就可以。
改变四：穿搭
学会穿搭颜值直接就上升是个档次，人靠衣装马靠鞍，真的是千古不变的真理。
不同的穿搭，能够体现不同的人设，比如：一说到白衬衫你一定能想到，大学里暗恋的阳光帅气的男神。
在穿搭这方面，我们可以从三个方面慢慢引导，穿搭也不是一天就能学成的，所以各位男生一定要有点耐心。
1、身型
确定身型是穿搭的关键前提之一，只有先知道自己的身型，才能做到扬长避短。
①矩形
这一类的体型有辨识度，特点就是，肩部、腰部、臀部的比例差不多，没有的腰部曲线，看起来就像一个直筒子。
穿搭建议：上衣可以选择有印花，或者横条纹，大面积花样撞色的，也可以使用衬衫和外套叠搭的方法增加层次感。
②三角形
这种体型的男生看起来就比较敦实，腰腹部的肉比较多，中间部分比较宽，还有一些溜肩，整个人看起来都是松松垮垮的样子，的没有精神。
如果你还没有画面感，那我告诉你就是你班上的那个小胖，你是不是画面感就出来了。
穿搭建议：为了给人传达出精神的感觉，首先要选择合身的衣服，然后就是以深色为主，上半身可以选择明亮一点的配饰，起到视线上移的作用。
④倒三角型
这个身材就是男生梦寐以求的身材，但是要想达到这样的身材需要长期的健美训练才行，但是这一类的身材，又会显得脖子粗腰很细。
穿搭建议：选择直筒裤子来调节上下身材比例，不穿带垫肩的上衣。
⑤椭圆型
这一类人，通常肩、腰、臀较为圆厚，体型偏胖。
标准的将军肚身材，通常是35+年龄段的人，但是由于现在的年轻人喝酒比较多，所以25+的人也都出现了这种身材。
搭配建议：衣服选择上要采用硬挺的布料和结构设计，为身体创造利落的线条，颜色好选择深色，如果需要穿条纹的衣服，好选择竖条纹，因为它能够很好的起到修饰果。
裤子要选择直筒牛仔或者上宽下窄的锥形裤，起到修饰大腿和臀部线条的作用。
2、西装搭配
①白色、黑色、米色、是‘百搭色’。
之所以能成为百搭色，就说明它们能够和任意的颜色进行搭配，如果你不知道自己该穿什么颜色的衣服，就可以选择着三种颜色。
②三点一线
喜欢穿西服的男生们，注意，衬衫的领子开口，皮带的扣，还有裤子的前开口外侧，这三个点要处于同一直线。
因为衣服本身的风格原因，所以对细节也更加的仔细。
③西装和皮鞋
在穿着西装的时候如果你不系领带，那你就可以穿平底便鞋。
但是如果你系了领带，就需要穿小皮鞋。
④身材矮小的男生不要选择欧式对排和西服
因为这两种衣服的纽扣位置都比较低，就会造成上半身显得长的感觉，这样就会让身材矮小的男生身体比例更不合理。
⑤好选择黑色的大衣
可以显得身材修长，而且百搭。⑥鞋子搭配
锥形西裤应与椭圆形尖头皮鞋搭配;
直筒裤要与鞋面有W型接缝的皮鞋搭配;
猎装裤应配高帮翻毛皮鞋才显得帅气、粗犷，鞋与裤子搭配和谐的关键是鞋型、鞋类与裤型、裤口的几何造型相近。
⑦穿西服一般要系领带。
领带的色彩应与西服、衬衫和谐搭配。
按照西服-衬衫-领带这三者的顺序是：深-浅-深，浅-中-浅，深-中-浅的配色方法
⑧衬衫领带搭配技巧
格子衬衣搭配斜纹的领带，直纹的衬衣搭配方格图案的领带。
虽然都是直线条，但经过纹路方向得变化，就不会显得单调呆板。
⑨身材高大的人不要穿过于明细的条纹、格子图案；
中等身材可以选择挺度和厚度较高的布料衬衫；
高个子或者下盘稳重的可以选择条纹格子衬衫；
矮胖型的人素色才是你的选择。
3、休闲搭配
①全身不能超过三个颜色
一般来说，在选择衣服的时候要有主色、辅助色和点缀色，主色就是占全身面积多的颜色，一般用于套装、大衣……
辅助色就是与主色搭配的颜色，占全身面积的40%左右，比如上衣、衬衫、背心……
点缀色就是鞋子、包包、饰品的颜色，一般是起到点睛、提亮的作用，对于男生来说，点缀色不宜过亮，可以选择深一点、暗一点的颜色，这样更能显得简单大方。
②瘦穿圆领，胖穿V领
V领能拉长颈部视线，显高显瘦，适合稍胖的人穿，如果瘦子穿了，就只能先得更加得单薄。
③鞋子背包要干净
男生得品味一般都体现在鞋子上了，男人的鞋子就像是男人的第二张脸一样，所以鞋子一定要干净。
背包出来干净，还要适合自己的气质和年龄，不会选择包包的男生可以选择感的牛皮方包，因为它搭配衬衫、西装都好用。
④根据肤色选择衣服的颜色
对于男生来说，其实冷色调的衣服为合适，因为冷色调能够凸显男生的沉稳，而且男生的肤色整体比女生要偏暗，而冷色调的衣服从一定程度上来说，能够起到显白的作用。
⑤不同衬衫格子适合的场合
格子面积较小的细格子衬衫，能够传达出庄重感，适合工作场合穿着；
格子面积大的衬衫，休闲意味就比较浓厚，适合休闲时穿着；
⑥休闲装搭配
穿休闲衬衫时可以搭配衬卡其布、细帆布等同样的休闲风格的裤子以及休闲鞋，颜色的选择好不要超过三种。
改变五：身材管理
1、运动
身材管理的基本办法就是运动，一周起码要运动三次，而且每次运动要在1个小时以上。
频率太长或者运动时间太短都不能很好的控制体型。
对于只想减肥，减体重的人来说，运动不一定要去健身房，也没必要非得办张健身卡，因为就算你办了卡你也不会去的，健身卡的作用做多就是用光你的预算，让你下半个月吃土。
运动可以是打球、爬山、也可以是做广播体操……
好是结合你的兴趣找个你能坚持的运动，不然很容易会半途而废。
2、控制饮食
减肥傻的方法就是节食，因为吃是人的必须的生理反应，但是控制饮食确实确实要做，并且这还是重要的。
我说的控制饮食，主要是少吃零食，并且不要暴饮暴食，注意控制食物的摄入量。
记得胖的人一定要少吃大米多吃粗粮，多补充肉蛋奶，少吃肥肉。
只要能做到摄入的卡路里小于消耗的卡路里，就可以达到减肥的目的。
拓展知识：男生瘦脸的快方法配图
简单的男士瘦脸，每天洗脸后坚持拍脸100下，早上晚上都要拍，坚持一个月，果显著。但是要使劲拍，你觉得脸哪儿肉多就拍哪儿，要坚持，才会果的。
2
像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
3
慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
4
嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦。
END
男士按摩瘦脸绝招
1
按捏脸上肉特多的地方：涂上兰悦秀瘦脸霜，然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
2
揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，搭配兰悦秀然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
3
托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
4
轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5
双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。在按摩脸部时，涂抹一些兰悦秀瘦脸霜果是好的。
END
男士瘦脸饮食绝招
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也简单，持续喝一至两个月，一定能见。
2
绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
本回答被提问者和网友采纳
秘诀1：戒肉食菜
"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”
秘诀2：跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”
秘诀3：加大工作量
“人怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”
秘诀4：要持之以恒
“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”
•如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的果是的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。
面部注射：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。
6、指压消肿法：
使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
7、化妆瘦脸法：
与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，果也是不错的！
眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷果。
鼻根勾出直挺的立体阴影。
唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴
在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
瘦脸：
穴位按摩法
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也简单，持续喝一至两个月，一定能见。
爱美不只是女生的专利，男生们也越来越在意自己的外在形象，所以一个个都希望瘦出瓜子脸，要知道现在的社会审美主流都是人为瓜子脸更好看一些，而多数人都属于方脸、圆脸，那么男生怎么变瓜子脸？
1、热毛巾敷脸：用热毛巾敷脸，缓解脸部肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部按摩，果更好。一般每五分钟更换一次毛巾，好交替使用，每次热敷15~20分钟。
2、正确的咀嚼：不正确的咀嚼方式是习惯只用一侧牙齿吃饭，偏嚼时间久了，会使得经常使用的一侧颌骨和面部肌肉过度发达，形成不对称的脸颊，影响面容的美观。正确的咀嚼方式是当食物进入口腔中，分别用左右两侧牙齿各咀嚼5~10次，两边牙齿交替咀嚼食物。这样能均匀的锻炼两侧的咬肌，有助于改良脸部肌肉和骨骼的平衡。
3、不要尝试排毒断食法：你的肝脏就有帮助排毒的作用，佳的清肠排毒法就是均衡饮食and喝水!
4、每天至少有一餐吃的健康：你不需要每顿都健康，只需每天一顿，吃到五分饱，自己下厨，少放油盐，有一些瘦肉，多一点蔬菜，适量的主食，再喝一大杯水，这就是健康。
5、每天晚饭后坚持食用佳颜果，里面含有大量的消脂成分，在你吃的时候就可以渗入面部皮下层，这样就跟吃零食一样就可以把脸瘦下来了，相对其他方法也更加高。
6、把外出吃饭变成一件特殊的事情：在家下厨做饭，比外出吃饭来的健康又干净许多，而且容易控制摄取的卡路里，所以尽量少外出吃饭，除非真的有事情要庆祝再来享受餐厅的美食吧！
7、逐步增加运动强度：其实是告诉你，如果你才刚开始运动，别一下子挑战高难度，或者太激烈的运动，应当设置一个你达得到的目标，例如一个礼拜两次健身房，再渐渐增加次数。
8、不要老吃零食：你不是饿，只是嘴闲，所以你可以喝水或者起身走走来代替零食
9、了解食物的热量：大部分的人都不了解他们一天吃了多少食物，这样会害自己吃进更多的卡路里。所以去看看真实的热量是多少，以及你自己需要多少热量！如果连这都懒得算，别说你想减肥瘦脸了！
10、多吃果蔬：蔬菜不但低卡，而且高纤，是饮食当中相当重要的一环，可以增加饱腹感又有丰富的营养。
上面就是十大瘦脸方法小妙招，现在你知道男生改怎么瘦脸了吗，其实男生女生方法都是差不多的，并没有的性别之分，不论是男生还是女生都可以通过上面的方法瘦下来。
