前沿拓展：穿内衣有副乳怎么办
副乳是什么？它是人体正常乳房之外的多余乳房，通常会出现在腋下或是腋前，甚至还可能有人会发生在正常胸部的上下、腹部、腹股沟等地方。
这可不是女性朋友的专属，有不少男性朋友也存在着副乳，但是一般是由于脂肪的聚集，一般过于肥胖或内衣不适宜都可能会使脂肪堆积在腋下，从而导致了副乳的出现。
副乳的存在，使得人们在穿衣选择上要考虑更多，因为它对于外观的影响重大，对于男性朋友来说，被人看到副乳，会严重影响自信心。今天就一起来聊聊再怎么消除这个让人尴尬的副乳。
4个方法帮你消除副乳按摩法（1） 早晚都要按摩副乳，用食指和中指的指腹，然后在副乳上做圆圈是按摩，或是打开手臂用大拇指按住副乳的位置上下重复推按，做30次即可。
（2） 机械式反覆按摩，主要就是采用机械式吸放按摩仪器，应用负压把乳房吸进罩杯中，然后转变成正压后吧乳房退出，这样副乳会在乳房罩杯慢慢塑形，长时间以往，副乳就会变小或完全消除。
内衣要穿得舒适现在市场上有很多的聚拢型内衣，女性喜欢买这一类的内衣，认为它可以挤出女性的事业线，但是经常穿这种类型的内衣，会压迫到乳房，让脂肪推到腋下部位，长期这样就会让人出现副乳的情况。所以挑选内衣一定要更看重舒适度，保持内衣的舒适有助于缓解副乳的情况。
手术消除倘若有多乳头、乳房的现象，是会提高人体患乳腺癌的可能性，好采用手术切除的方法调节。此外，如果出现腺体增大，疼痛、副乳腺内扪、有肿块、隆起、乳头肥大等现象，好也是用手术切除。但是副乳并不且体积小，那么便不用手术消除。
运动消除法若是由于肥胖造成的副乳，使之消除的好方法就是运动减肥，在运动上可以选择夹胸、卧推、俯卧撑、哑铃飞鸟、哑铃负重直臂后伸等，有助于改良假性副乳的作用，不过一定要坚持才行。
副乳的出现其实也与日程生活习惯紧密相连，养成健康的生活方式，增加运动频率，有了强健的体魄，副乳自然而然的会消除啦。
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拓展知识：穿内衣有副乳怎么办
妙招一：选对内衣
很多女性内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在
外胸部或腋下造成局部脂肪，形成副乳。所以，应选择合适的内衣。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺
寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯不仅可以
升级，而且能消除副乳。毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸很重要。
妙招二：正确穿著
选择合适的内衣还不够，还应该正确的穿戴内衣。女性在穿内衣时，要前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，形成副乳的脂肪移到正确的位置。
妙招三：运动按摩
适当的运动和按摩也可以有的祛除副乳。患者可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改良副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手
自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突
出的副乳由外向内推，左右各30下。（注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作），但运动和按摩贵在坚持，要想有好的果，必须持之以恒。
妙招四：抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大、有病变的可能、或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。
而有地消除副乳的办法莫过于采用手术切除的方式，副乳的切除有两种方式：吸脂术和切除术。吸脂术主要是针对于穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳患者，手术切口约0.5公分，切口小、恢复快。切除术主要是针对副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除的患者。手术沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。
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