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前沿拓展：杠铃力量训练方法直播吧1月17日讯中国男足目前正在上海进行集训，备战月底即将到来的12强赛。训练现场，可以看到国脚们正在进行力量训练不过这个杠铃片看起来很像“美
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前沿拓展：饭后喝水会怎么样吃完饭千万不要马上喝水。吃完饭后马上喝水就会冲走所有的酶就会降低它们的作用,而且有可能会导致流体稀释的食物很快离开胃,这样就会很快有饥饿的感
前沿拓展：背锻炼方法图解规律的背部训练可以修饰背部紧致线条，从而拥有天然的美背，还可以缓解腰酸背痛的亚健康问题，除此之外，还会帮助我们看起来更加年轻；那么在健身房
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